En anteriores artículos en este blog te hemos introducido en los nuevos modelos de zapatillas de running y trail, siempre con el interés de ayudarte a saber elegir entre el mejor modelo adaptado a ti, según prestaciones y precio.

En los años 70 practicamente con los modelos contados con una mano, se practicaban infinidad de deportes. Sin embargo en la actualidad y gracias a la tecnología aplicada a los materiales y al estudio biomecánico en el deporte, se dispone de un más que numeroso abanico de posibilidades de calzado según el deporte a practicar.

Hemos pasado en 40 años del modelo polifuncional a la customización del calzado deportivo, no solo a nivel deportivo profesional sino a nivel aficionado. Y a entender la zapatilla deportiva como una forma de moda diaria en los piés.

Sin embargo tanta variedad en la oferta no debe alejarnos de la necesidad de saber elegir el calzado más idóneo para la práctica  de nuestro deporte favorito.

La primera cuestión a plantearse: cuál es la práctica deportiva a realizar.  Está claro que según sea el deporte puede o no tener cabida esta pregunta. No es lo mismo elegir una zapatilla para correr que una zapatilla para montar en bici o jugar al futbol sala. Pero hay modalidades deportivas que llegan abrumarnos por la cantidad de marcas y modelos disponibles. Sobre todo si hablamos de running.

La segunda cuestión es saber en que tipo de suelo vamos a practicar nuestro deporte. Desde hierba a parquet, pasando por arena o asfalto. Cada modalidad tiene su superficie y en algunos casos podremos practicar la misma en varios terrenos y esto nos debe hacer reflexionar sobre la elección adecuada. Por ejemplo si corres en ciudad y en naturaleza, debes elegir calzado según sea tu destino.

Tercera cuestión será la morfología de nuestro pié.  La horma,  la pisada, medidas, necesidad de plantillas van a determinar por completo la elección.

Aunque resulte obvio no queremos dejar de llamarte la atención sobre estas premisas a la hora de elegir tus zapatillas, sean para el deporte que sean:

-Las zapatillas buenas para tu vecino no tienen porque ser las mejores para ti.

-Las zapatillas deben ser siempre según el deporte que hagas en cada ocasión.

-El número no tiene porque ser el mismo según el modelo anterior.

-Los dedos deben moverse libremente y no tocar la puntera.

-Si puedes, no te pruebes el calzado con el pié en frío y  sin el calcetín previsto para su uso.

-Está claro, la morfología es distinta entre hombre y mujer.

Tus piés al correr y saltar soportan hasta 6 veces tu peso. Las sesiones de entreno frecuentes pueden afectar tus piés, tobillos, rodillas, caderas y columna. Bien sabemos los corredores la relación que puede haber entre un dolor de espalda y un cambio de zapatillas.

Desde esguinces, luxaciones, tendinitis, sobrecargas hasta rozaduras, ampollas, quemaduras, callos pueden aparecer por la mala elección de tus zapatillas.

Las primeras zapatillas de la historia se comenzaron a fabricar a finales del siglo XVIII con los desechos de caucho de las ruedas. Sería en 1876 cuando una empresa inglesa fabricó las primeras zapatillas deportivas, la marca que mas tarde se convertiría en la conocida como Dunlop y lo hizo en su momento para jugar al croquet.

Hoy mas de 130 años después en Deporvillage podemos ofrecerte hasta 286 posibilidades de calzado de running, ciclismo y sportswear. Te ofrecemos asesoramiento, es una de nuestras vocaciones.

Si hablamos del uso de pedales automáticos en ciclismo, a nivel usuario básico, podemos encontrar el dilema entre admitir su uso o no. Sin duda esto se va a deber al miedo habitual en sentirse preso de la bici y poder caer antes de echar el pié a tierra.

Pero si subimos el escalón a nivel de usuario habitual la duda será inexistente. Pedales automáticos si.

• Mejor aprovechamiento de la fuerza del pedaleo en todos los terrenos. Pedaleando ejerciendo fuerza sobre todo el recorrido o circunferencia de los pedales, consiguiendo lo que se denomina pedaleo en redondo. Se reducen lesiones derivadas de desequilibrios musculares entre ambas piernas.
• Se elimina el riesgo de caida por perder el contacto con el pedal sobre terrenos accidentados. Se mejora el control de la bicicleta y nos permite realizar diferentes maniobras (saltos, subir bordillos, etc…) simplemente dando pequeños tirones con los pies.
• La posición del pie siempre correcta. Utilizar pedales automáticos hace que la posición de nuestros pies sobre el pedal siempre sea la misma. Lo único que debemos hacer es asegurarnos de ajustar correctamente la posición de las calas en nuestras zapatillas de forma que el pie quede paralelo al pedalier de la bicicleta y el pedal justo debajo del punto central del metatarso del pie.

Las ventajas en seguridad y control de la bicicleta no admiten posibilidad de duda.  Será preciso una inicial práctica para aprender a liberar el pié de forma intuitiva que será suficiente para evitarnos caídas. Un pequeño giro basta para liberar la fijación.

El uso del pedal automático precisa de dos materiales: zapatilla y pedal. El perfecto acople entre ambos proporcionará a tu esfuerzo sobre la bicicleta un aprovechamiento máximo de cada pedalada. Pero ambos (zapatillas y pedales) deben ser compatibles.

Los pedales automáticos pueden ser de varios tipos:

1- Con sistema de muelle,  de pletina, elastómeros.  Se pueden regular en dureza pero no funcionan excesivamente bien con barro y por su fuerza no son muy recomendables para ciclistas con las rodillas delicadas. Son muy usados por su relación precio / prestaciones.  Hay algunos modelos mixtos por disponer de plataforma en una cara y en la otra disponer de anclajes.

2- El sistema Time se compone de dos grandes muelles que no pueden ser ajustados pero que nos permiten utilizarlos en zonas de mucho barro y aportan una gran suavidad en su uso beneficiando nuestras rodillas. Precisa de un poquito más de rotación en la entrada y salida de la zapatilla.

3- Tipo Speedplay que tienen el sistema de enganches automáticos en las calas, funcionan bien con el barro y son los mejores para las rodillas delicadas, además son los más ligeros con diferencia. Permiten la entrada y salida de las calas con poco esfuerzo.

Por si te queda alguna duda en Deporvillage te ofrecemos hasta 80 artículos en nuestra sección de pedales. Y para acompañar esta elección  131 modelos diferentes de zapatillas.  Nos priva la bicicleta  como a ti, por eso te ofrecemos los mejores descuentos, los mejores materiales y las mejores marcas.

Todo para que salgas a pedalear cuando quieras y como quieras.

Las básculas de última generación no sólo te informan de tu peso sino que te ayudan a adelgazar proporcionándote el índice de masa corporal, la masa ósea o la masa muscular entre otros indicadores personalizados para ti y para tu familia o tus amigas.

La báscula diagnósica Tanita BC-545 proporciona lecturas de composición corporal muy fiables gracias a su tecnología de Bioimpendancia, que mide la composición corporal enviando una señal de baja frecuencia segura por todo el cuerpo, desde los 4 electrodos de la base de la báscula, que circula entre el líquido del tejido muscular pero se topa con la resistencia del tejido graso. Esta resistencia, denominada Bioimpedancia, se mide con exactitud y sus resultados se contrastan en función del sexo, la altura y el peso de la persona para calcular de manera personalizada la lectura de grasa y la composición corporal. La báscula Tanita BC-545 tiene electrodos retractables para lecturas segmentadas de brazos, piernas y tronco, y incorpora un modo para atletas y se puede controlar la evolución de resultados mediante gráfico.

Tanita todavía dispone de un modelo con más prestaciones, la báscula diagnósica Tanita BC-601 que incorpora una ranura SD para guardar los datos y hacer seguimiento de tu evolución en el ordenador. Además tiene una pantalla extraíble de fácil lectura.
Y también dispone de la báscula Tanita BC-543 que es más económica. La Tanita BC-543 es un monitor corporal que también incorpora el análisis de Bioimpedancia con la exclusiva tecnología de Tanita para obtener en tan solo unos segundos los datos más completos para asegurarte un seguimiento de tu estado de salud.

Beurer también dispone de básculas diagnósticas como la Beurer BF-100 que ofrece una alta precisión de medición del cuerpo (superior e inferior) con 8 electrodos. Hace un análisis detallado del cuerpo con evaluación y display de tendencia, y determina el peso corporal, grasa corporal, agua corporal, porcentaje de músculo y masa ósea.

Algunas básculas proporcionan el IMC (Índice de Masa Corporal) que es una manera muy rápida de saber si tienes un peso ideal o bien pesas más o menos de lo debido. El IMC relaciona el peso con la estatura y varía en función de factores tales como la edad, el sexo o las proporciones de los tejidos musculares y adiposos.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) considera el IMC el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad ya que sirve para conocer más el estado nutricional de una persona adulta y establecer posibles riesgos en caso de déficit o exceso de peso.
Cuando te pesas por primera vez en una báscula con Índice de Masa Muscular, debes introducir tu altura, edad y sexo, y a partir de ese momento, cada vez que te peses la báscula te reconocerá y calculará automáticamente tu Índice de Masa Corporal. Además, muchas de estas básculas con IMC o BMI (Body Mass Index) cambian de color su pantalla o tienen un indicadores de colores para indicar al usuario de una manera muy visible si el usuario tiene un peso ideal o no.

Indicadores que debes conocer

• Porcentaje de agua y grasa corporal: Indica el porcentaje de agua y de grasa del cuerpo
• Peso óseo: Peso de los huesos del cuerpo
• Masa muscular: Cantidad de músculo del cuerpo
• Índice metabólico basal: Calorías que el cuerpo necesita cuando está en reposo
• Edad Metabólica: Nivel de edad metabólica en la que se encuentra el cuerpo
• Grasa visceral: Cantidad de este tipo de grasa que rodea los órganos vitales
• Índice Masa Corporal: Relación entre peso y estatura que varía con la edad y el sexo

Estas prendas son ideales para cualquier tipo de deporte y también para la práctica del running o trailrunning. Son perfectas para corredores que padezcan de gemelos o de periostitis ya que además de los beneficios generales indicados arriba, ayudan a minimizar estas dolencias.

También son idóneas para otros deportes como ciclismo, futbol, ….y tanto para los entrenamientos, como para las competiciones. También es recomendable su uso durante las fases de recuperación.
También son prendas recomendables para personas que a causa de su actividad profesional están de pie o en movimiento durante muchas horas a lo largo del día y acusan la sensación de tener las piernas cansadas o sobrecargadas. Y naturalmente, también son ideales para personas que viajan mucho y se les hinchan las piernas.

Las medias Compressport Full Legs tienen un tejido más fino y flexible en la zona de la rodilla lo que facilita los movimientos de la rodilla. Son perfectas para la recuperación de los entrenamientos fuertes.
Los calcetines Compressport Full Socks son calcetín y media a la vez. Ofrecen una protección especial en la zona del tendón de Aquiles y son ideales para la recuperación tras el esfuerzo.

Si estás pensando en regalos de salud y bienestar, tenemos masajeadores anticelulíticos que seguro que serán una buena idea ahora que se acerca la operación bikini. Para regalos más relajantes para la madre disponemos de todo tipo de masajeadores, desde 20€ hasta 200€. Encontrarás masajeadores para las cervicales, lumbares, con masaje shiatsu, …

Para la madre deportista, tenemos una amplia colección de zapatillas running en nuestra tienda running. En esta sección nuestras madres encontrarán todo lo que necesitan si están pensando en ponerse en forma de una de las maneras más saludables. Y si no tienen mucho tiempo disponible, quizás una bicicleta de spinning sea el mejor regalo. Por sólo 299€, existe la spinbike z11 de la marca DKN con una inmejorable relación calidad precio.

En resumen, hay varias opciones si queremos hacer regalos de deporte a nuestra madre, pero por encima de todo, el mejor regalo para el día la madre será que la vayamos a ver o la llamemos.

Tunturi es una marca finlandesa fundada en 1922 conocida por su carácter innovador, alta calidad y el característico diseño escandinavo. Tunturi desarrolla equipos cada vez más fáciles de usar que promueven el entrenamiento basado en el ritmo cardiaco (cardio), la manera más segura y efectiva de mejorar el nivel de fitness de cada uno.

Además de la seguridad y la comodidad, la motivación en el entrenamiento es uno de los objetivos básicos de Tunturi. Para lograr estos objetivos, Tunturi ha desarrollado programas únicos y patentados, tales como T-Ride, T-Road y el PSC.
Con motivo de la feria ispo de Munich, celebrada del 6 al 9 de febrero, Tunturi presentó la nueva serie 90 que combina fitness y multimedia, bajo el lema Touch, Train, Connect.

Touch
Con la nueva serie 90, puedes perderte completamente en el mundo multimedia mientras estás entrenando. La serie 90 está equipada con una pantalla táctil de 10,2” que permite monitorizar el entrenamiento con un solo toque. Se pueden leer libros, ver películas o la televisión y escuchar música, todo ello durante el ejercicio.

Train
Entrena exactamente como quieras: los múltiples programas de la consola permiten crear sesiones de entrenamiento personalizadas. Además se pueden seguir los progresos con el fitness test y competir con la función Race. La serie 90 tiene todo lo necesario para asegurar unas sesiones de entrenamiento competitivas y motivadoras.

Connect
Todos los sentidos son estimulados: vista, tacto y oído. La función web permite navegar por la red, leer y responder e-mails y estar en contacto con los amigos a través de las redes sociales. Entrenar y relajarse, leer un libro electrónico y mantenerse al día con las noticias. La consola está equipada con WiFi, para poderse conectar a la red inalámbrica. Con Connect se puede estar conectado con el mundo, acceder a las redes sociales, leer y enviar e-mails o mantenerse al día con las noticias.

¡El entrenamiento no había sido nunca tan divertido!

New Balance 730
Las New Balance 730 son unas zapatillas ligeras y eficaces con un precio contenido orientadas a aquellos corredores que quieren iniciarse en el Running sin gastarse mucho dinero. Además tienen unos buenos acabados. Ofrecen una amortiguación aceptable y la estabilidad que proporcionan es correcta.

Como ya se ha indicado, son ligeras, pesan 299 gr. y están recomendadas para corredores de menos de 75 kg. de peso con pisada neutra que realizan sesiones de entrenamiento de entre 5 y 10 km.

Incorporan ACTEVA LITE en toda la mediasuela, un material ligero que ofrece una mejor amortiguación y rápida recuperación, característica que hará que nuestro impacto sea mucho más natural y amortiguado, y N-ERGY en el talón, un resistente elastómero diseñado para proporcionar absorción del choque y capacidad de respuesta. También cuentan con la STABILITY WEB, una estructura de TPU que aporta optima estabilidad durante la carrera en la región del arco de la zona media del pie, lo que hará que la zona no flexione demasiado evitando así lesiones como la fascitis plantar. Por último, en la suela, cuenta con Ndurance, un componente de goma que ofrece máxima durabilidad en esa zona y mayor agarre al terreno.

New Balance 759

Las New Balance 759 son unas zapatillas ligeras que ofrecen un excelente equilibrio entre peso, amortiguación, flexibilidad y soporte. Son muy polivalentes y pueden ser utilizadas tanto en salidas largas como en entrenamientos de calidad a ritmos elevados.

Pesan 314 gr. y están recomendadas para corredores de pisada neutra cualquiera que sea la duración o el ritmo de sus sesiones de entrenamiento. También son ideales para competir en carreras de media distancia. Aunque son más indicadas para corredores con un peso por debajo de los 75 kg., también pueden ser utilizadas por corredores de peso medio y alto.

Ofrecen una buena amortiguación en el talón y una buena estabilidad gracias a su mediasuela de perfil medio. Son muy cómodas y su suela, ni demasiado blanda ni demasiado dura, les permiten adaptarse a todo tipo de terrenos, tanto de asfalto como de tierra.

Estas zapatillas sustituyen a las 758 que tuvieron una muy buena acogida entre los runners.

New Balance 1080

Las nuevas New Balance 1080 que sobretodo ofrecen comodidad y estabilidad. Están muy reforzada y por sus características son ideales para entrenamientos largos gracias a su amortiguación y prestaciones. Además, las nuevas 1080 destacan por su estética, ya que son unas zapatillas preciosas.

Pesan 340 gr. y están recomendadas para corredores de pisada neutra con un peso superior a los 75 kg.

Además de las tecnologías anteriormente descritas para las New Balance 730, estas New Balance MR1080, incorporan la mediasuela ABZORB FL que aporta excelente amortiguación, y dispersión del impacto por la perfecta combinación del “Abrzorb” y el “Eva moldeado” en toda su estructura. También incluyen la plantilla de alta calidad ORTHOLITE, que proporciona durabilidad, traspiración y amortiguación.

La suela Zigtech te llamará la atención por su espectacular y llamativo diseño, pero lo realmente importante es lo que esconde para ti: energía extra. Cada vez que te apoyas sobre el pavimento, el impacto de tu talón origina energía.

Tradicionalmente, el retorno de esta energía se centra sólo en el impacto vertical del talón. Sin embargo, el específico diseño geométrico de la suela Zigtech con canales de foam acumula esta energía y la transfiere de un zig-zag al siguiente, creando una onda a lo largo de toda la suela, impulsándote hacia adelante y conservando el consumo de energía en cada zancada.
Cada sección de la suela reacciona independientemente, ofreciendo la flexibilidad necesaria en cada momento, para una transición de la pisada suave desde el talón hasta la punta del pie.

Su parte superior Premier junto con una ligera malla de doble capa mejoran la transpirabilidad y el cierre SmoothFit elimina las costuras internas. La espuma del cuello del talón StableFit asegura un ajuste personalizado a cada corredor.

Zigtech es como una bebida energética para tus pies. Practicando el running, los músculos y las articulaciones soportan hasta tres veces el peso del corredor, sin embargo, la suela Zigtech de Reebok está diseñada para ayudar a reducir la fatiga muscular en las piernas, dejando en las mismas una sensación de frescura.

Para ciclismo os recomendamos las adidas evil eye pro, unas gafas especialmente indicadas para este deporte y que están fabricadas en SPX, un material exclusivo de adidas eyewear flexible y resistente, que hace que las gafas sean extremadamente ligeras. Tienen un diseño específico que las hace compatibles con el uso del casco. Como en el caso de las adizero, las evil eye pro disponen de los sistemas Double-Snap Nose Pads, TRI.FIT y Traction Grip. Las líneas aerodinámicas y las lentes curvadas proporcionan un amplio ángulo de visión especialmente necesario cuando hay que recorrer terrenos difíciles a gran velocidad. Las lentes LST Active proporcionan una óptima armonización de la luz ante cambios rápidos de luz/sombra y una óptima percepción de una visión periférica para anticiparse ante los movimientos fuera del punto de mira. Además, las evil eye pro incluyen unas lentes adicionales LST Bright que realzan el contraste para una visión altamente definida especialmente en condiciones de luz difusa y niebla.

Respecto a las adidas evil eye, las evil eye pro incorporan protector contra el sudor y un par de lentes adicionales.
Otras gafas adidas diseñadas específicamente para ciclismo son las adidas evil eye y las adidas agilis.
Las gafas adidas eyewear son el equipamiento perfecto al tener una alta funcionalidad junto con unas lentes de alta calidad.

Las Adidas Response Cushion 19 son unas zapatillas con una buena relación calidad-precio recomendadas para corredores neutros. Respecto a las Adidas Response Cushion 18, su anterior versión, el peso se ha reducido en 15gr hasta los 330gr. La amortiguación también ha mejorado respecto a la Cushion 18 manteniendo su comodidad gracias a su mediasuela blanda. Además tienen un ajuste fácil gracias al diseño de los ojales. Como la mayoría de zapatillas Adidas, destacan por su durabilidad.

Son unas zapatillas para corredores de hasta 80kg de peso que busquen comodidad, flexibilidad y ligereza y que realicen 2 o 3 salidas semanales con distancias de hasta 20km. Pueden ser las zapatillas de entrenamiento perfectas para los corredores que usen otras zapatillas más ligeras para la competición.
También tenemos disponibles las Adidas Supernova Glide 3, unas zapatillas para corredores con pisada neutra o leve pronación que destacan por su buena amortiguación gracias a la tecnología Formotion, un sistema móvil de placas superpuestas en la zona del talón que hace que el pie contacte con el suelo de una manera más suave, progresiva y natural en cualquier tipo de terreno.

A pesar de su peso algo elevado, de 348gr, son ideales para todo tipo de entrenamientos tanto en asfalto como en caminos. Las Supernova Glide 3 tienen un ajuste fácil gracias al corte más abierto en la zona delantera de los cordones.

Las Supernova Glide son unas zapatillas para corredores de más de 70kg que busquen amortiguación, durabilidad y polivalencia, y que realicen salidas medias y largas o compitan en Media Maratón o incluso Maratón.