Artículos de ciclismo

Prendas de Compresión

Viernes, diciembre 30th, 2011

Las prendas de compresión que ayudan a mejorar el rendimiento muscular rendimiento muscular están cada vez más de moda en deportes de resistencia. La gran aceptación de este tipo de prendas hay que buscarla en que mejoran la circulación sanguínea facilitando el retorno venoso de la sangre desde las piernas hasta el corazón y haciendo que la sangre esté más y mejor oxigenada.

No se deben esperar milagros, pero estas prendas ayudan a mejorar el rendimiento si se utilizan frecuentemente en los entrenamientos. Después de una primera época en que había un rechazo estético a este tipo de calcetines o medias altas al estar de moda los calcetines bajos, rápidamente se superó para ser una prenda de uso habitual por parte de runners y ciclistas.

La mayoría de marcas como Compressport o Medilast disponen de distintos tipos de calcetines y medias de compresión para entrenamiento y competición, y también para recuperación y relajación.

El principio de funcionamiento de los calcetines de compresión y de las medias de compresión es muy simple: al comprimir las venas, arterias y músculos, aumenta la presión arterial provocando un mayor retorno de sangre al corazón.

Si bien la utilización de las prendas de compresión se empezaron a utilizar para aumentar el rendimiento en entrenamientos y competiciones, actualmente también se utilizan en la recuperación tras el ejercicio. Para obtener un buen resultado, estos calcetines o medias deben ponerse durante los 90 a 120 minutos después del ejercicio proporcionando una sensación de ligereza y reduciendo el dolor muscular tras el ejercicio.

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Complementa tus entrenamientos de running

Domingo, abril 10th, 2011

Hay algunos entrenamientos complementarios, y en algunos casos necesarios, para todo buen atleta. Este sería el caso de las sesiones de fuerza, ya que unos músculos fuertes nos permitirán rendir al máximo.

No confundamos músculos fuertes con músculos grandes o voluminosos, ya que el volumen hará que seas más lento en largas distancias. Las sesiones de fuerza deben ir orientadas a ganar fuerza en el músculo, lo que también implicará reducir el castigo que sufren los tendones, pero manteniendo el mismo tamaño. El trabajo de los músculos de las piernas te ayudará a prevenir lesiones. Si fortaleces los isquiotibiales y los cuádriceps evitarás problemas de rodilla.

Además de trabajar los músculos de las piernas también es necesario trabajar los músculos que sujetan el cuerpo, como los abdominales y los lumbares. Este tipo de ejercicios, además de aportar fuerza al tronco y al tren superior del cuerpo, mejoran la coordinación, hacen trabajar al corazón y aumentan la elasticidad.

Los ejercicios con Bosu y Step son los más indicados para los corredores porque fortalecen las piernas y optimizan los movimientos que habitualmente realizamos en nuestra vida cuotidiana. En este tipo de entrenamiento funcional se trabaja la musculatura en su conjunto fortaleciendo la musculatura del tronco, el abdomen, la espalda, las piernas y las nalgas, mejorando la elasticidad y la flexibilidad, reforzando las articulaciones y los músculos, y ayudando en la recuperación de lesiones.

Este tipo de ejercicios ayudan a variar la rutina y pueden sustituir una sesión suave. Puedes aprovechar para realizar este entrenamiento algún día que no puedas salir a correr debido a las condiciones meteorológicas, sea porque llueve o hace frío, o por todo lo contrario, porque hace mucho calor.

Muchos corredores también combinan el ciclismo con el running para escapar de la rutina o porque tienen amigos que practican el ciclismo y les gusta salir a pedalear algún día con ellos. El ciclismo es un trabajo cardiovascular similar al running y puede sustituir una sesión suave pero para lograr un alto rendimiento en el running hay que priorizar los entrenamientos de esta disciplina realizando sesiones de calidad y de fondo.

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Gafas adidas evil eye pro para ciclismo

Miércoles, enero 26th, 2011

Las gafas deportivas de adidas eyewear para ciclismo ofrecen una visión libre de distorsiones permitiendo ver el objetivo con mayor claridad. Como ya destacábamos en un anterior artículo sobre las gafas adidas adizero, las gafas adidas eyewear ofrecen mayor protección, menos fatiga visual, mayor concentración, menor riesgo de lesiones y mayor rendimiento.

Para ciclismo os recomendamos las adidas evil eye pro, unas gafas especialmente indicadas para este deporte y que están fabricadas en SPX, un material exclusivo de adidas eyewear flexible y resistente, que hace que las gafas sean extremadamente ligeras. Tienen un diseño específico que las hace compatibles con el uso del casco. Como en el caso de las adizero, las evil eye pro disponen de los sistemas Double-Snap Nose Pads, TRI.FIT y Traction Grip. Las líneas aerodinámicas y las lentes curvadas proporcionan un amplio ángulo de visión especialmente necesario cuando hay que recorrer terrenos difíciles a gran velocidad. Las lentes LST Active proporcionan una óptima armonización de la luz ante cambios rápidos de luz/sombra y una óptima percepción de una visión periférica para anticiparse ante los movimientos fuera del punto de mira. Además, las evil eye pro incluyen unas lentes adicionales LST Bright que realzan el contraste para una visión altamente definida especialmente en condiciones de luz difusa y niebla.

Respecto a las adidas evil eye, las evil eye pro incorporan protector contra el sudor y un par de lentes adicionales.
Otras gafas adidas diseñadas específicamente para ciclismo son las adidas evil eye y las adidas agilis.
Las gafas adidas eyewear son el equipamiento perfecto al tener una alta funcionalidad junto con unas lentes de alta calidad.

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Zapatillas Northwave 2011

Jueves, diciembre 16th, 2010

Ya está aquí la nueva gama Northwave 2011. Una de las novedades, son las nuevas Northwave Evolution SBS para carretera, con una parte superior muy ligera de microfibra, sistema de cierre micrométrico S.B.S. y una suela de carbono de 3 capas. También incorpora una entresuela de madera, que regula mejor la temperatura en jornadas de mucho calor, y la nueva copa de talón Omega.

Las Evolution SBS se posicionan inmediatamente por debajo de las Northwave Aerlite 5 SBS con su suela de carbono de 5 capas se mantienen como las tope de gama entre las zapatillas de carretera.

Más abajo en la escala de precios, se introducen las nuevas Northwave Typhoon Evo SBS con sistema de cierre micrométrico S.B.S. y las Typhoon Evo
con sistema de cierre de 3 tiras de Velcro, ambas con la suela Carbon Composite Sole, de fibra de vidrio y carbono, y la nueva copa de talón Omega como la de la Evolution SBS.

La sensación de la nueva gama de Northwave para mountain bike son las nuevas Northwave Striker SBS, en el diseño y construcción de las cuales se han utilizado las últimas tecnologías aplicadas en las botas de fútbol de gama alta. Es una zapatilla muy ligera con una parte superior de diferentes paneles de microfibra y con cierre mediante hebilla micrométrica S.B.S. y dos tiras de Velcro muy flexibles que se adaptan a la forma del pie. Gracias a la utilización de la microfibra en gran parte de su superficie proporciona una ventilación óptima en jornadas calurosas además de adaptarse al pie de manera inmejorable. Su nueva suela Speedlight 3D tiene un diseño con menos tacos pero con más agarre sobre terrenos embarrados.

Las nuevas Striker SBS son las tope de gama entre las zapatillas de mountain bike de Northwave y son las escogidas por José Antonio Hermida, un corredor que ha estado ligado a Northwave durante las últimas 6 temporadas. José Antonio Hermida es uno de los corredores que usa Northwave para testar los nuevos productos que desarrolla. En el caso de las Striker, José Antonio Hermida recibió los primeros prototipos de las Striker hace ya unos meses y las ha usado en las últimas carreras de la temporada con resultados muy positivos, como en los Campeonatos del Mundo de Cross-Country 2010, en los que se proclamó Campeón del Mundo.

El corredor del Multivan-Merida destaca la ligereza de estas zapatillas, su tecnología de microajuste SBS que se completa con las dos tiras de Velcro, su ajuste perfecto y su suela súper rígida. Hermida utiliza el modelo de color negro/verde que combina perfectamente con la indumentaria del Multivan-Merida.

Para este 2011 también se han desarrollado nuevas suelas, tanto para carretera como para mountain bike, en muchos modelos se introducen nuevos colores, y también se introduce nuevos modelos Freeride y para Triathlon. Para invierno, se presentan varios modelos con Gore-Tex como las Drifter GTX.

Para la mujer, también se introducen nuevos colores y se amplía la gama de modelos, con modelos para carretera, mountain bike, Freeride, etc…

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Zapatillas Sidi Ciclismo

Miércoles, noviembre 17th, 2010

En deporvillage, esta semana añadimos, a la ya extensa gama de calzado para ciclismo que ofrecemos, los modelos más exitosos de la prestigiosa marca italiana Sidi.

Las zapatillas Sidi es la marca que equipa a los mejores ciclistas del panorama actual, como Ivan Basso, Joaquín Rodríguez, Alberto Contador, Oscar Freire, Robbie McEwen, Vincenzo Nibali o Samuel Sánchez.

Las Sidi Ergo 2 Carbon Lite utilizadas por Alberto Contador, vencedor en tres ocasiones del Tour de Francia y vencedor en una ocasión del Giro de Italia y de la Vuelta a España, y por Oscar Freire, tres veces Campeón del Mundo, están entre los modelos escogidos. Estas zapatillas Sidi incorporan las últimas tecnologías como la suela Sidi Carbon Lite o el dispositivo de retención del talón. (más…)

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Buff Wear

Jueves, septiembre 30th, 2010

buff logoEsta semana Buff wear es la marca seleccionada para la newsletter de deporvillage. Como solemos hacer periódicamente, escogemos para nuestro boletín una marca o una categoría y la promocionamos a nuestros suscriptores. Cómo recordarás, hace unas semanas hablamos de nuestro outlet nike

Buff es una marca históricamente conocida por sus pañuelos de cuello. Este producto fue con el que empezó la empresa y han conseguido ser un referente del mercado para este sector.

En los últimos años Buff ha empezado a fabricar prendas téxtiles como camisetas, chaquetas y culotes para ciclismo y running bajo la denominación Buff wear. En nuestra newsletter podrás encontrar la chaqueta Buff running rebajada desde 95€ a 78,5€. Esta chaqueta puede ser utilizada para cualquier tipo de actividad al aire libre.

Pero la prenda estrella de la gama buff wear son las camisetas con el logo de Buff denominadas Buff Official Logo. Se comercializan en distintos diseños y cambian anualmente. Ahora están rebajadas desde 42€ a 31,5€

Y por último, los pantalones, algunos de ellos también de la línea Buff Logo con los modelos de culotes para ciclismo y shorts para running.

Por eso, queremos que aproveches esta ocasión de equiparte con tu vestimenta deportiva con Buff wear, una marca que esta pujando fuerte y que te recomendamos por su atractivo diseño, la calidad de sus materiales y su aceptable relación calidad precio

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Deporte en vacaciones

Viernes, agosto 27th, 2010

Muchos aprovechamos el verano para practicar algo de Deporte. Hoy Deporvillage te lleva a practicar un poco de todo.
Running, especialmente por la mañana muchos atletas aprovechan la temperatura más baja para salir a correr y practicar algo el running. El paseo, la zona verde, o el monte, en cualquier lugar de veraniego será un buen circuito para desplazarte algunos kilómetros.
Snorkel es una actividad muy practicada por todos en el agua, consiste en movernos en la superficie del agua con una máscara y un tubo que se llama snorkel. Con una aletas será mucho más fácil el desplazamiento, y si queremos acercarnos a las zonas rocosas del mar, también posiblemente necesitaremos unos guantes de neopreno.
Ciclo turismo, precisamente en España tenemos mucha afición al ciclismo, y mucha gente destina sus vacaciones para hacer salidas en bici e incluso montar unas excursiones por etapas.
Senderismo es otra actividad outdoor predilecta para muchos deportistas en verano. No competitiva, pero tan exigente como desees. Acostumbra a ir relacionada con algún objetivo, pico, o lagos. Te recomendamos que vayas bien preparado con una buena indumentaria y calzado.
Kayac o piragua. Pequeña barquita individual o para dos pasajeros. Vamos sentados mirando hacia la parte delantera y tenemos un remo para propulsarnos. En verano encontramos en muchos pantanos o zonas de mar sitios para alquilar un kayac, y de bien seguro disfrutaremos de un buen rato, a parte de realizar un buen ejercicio.
Para los más atrevidos os presentamos el esquí acuático y el Wake. Iremos remolcados por una lancha, con un esquí en cada pie o con un wakeboard, una plancha mitad esquí, mitad snow Board. Requiere de un buen aprendizaje y algo de práctica y buena forma física.

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