En este post te damos algunos consejos para mantener una conducción segura a través de unos ejercicios físicos muy simples que puedes hacer en tu casa.
El coche o la motocicleta cada vez más son elementos que forman parte de nuestra vida cotidiana y nuestro cuerpo, apto para caminar, correr y moverse activando todas sus partes, a menudo lo mantenemos con una posición muy estática o inmóvil durante varias horas en posturas poco saludables.
Cuando conducimos, cada uno de nosotros buscamos el confort y la seguridad, y muchas veces ambas cosas van reñidas. De la conducción se convierten muchos problemas posturales. Por ejemplo puede causar molestias cervicales sobrecargas lumbares, o retrasar la circulación sanguínea (típica hinchazón de piernas después de varias horas de coche, bus, avión, etc …
El Chasis del coche lo podríamos comparar con los huesos, las articulaciones o los músculos, el motor, con el aparato cardio-respiratorio (corazón pulmones), la transmisión o cambio de marchas, con el sistema nervioso, y el combustible con los alimentos . Es necesario que tanto el medio de transporte como el conductor estén bien y listo para asegurar el placer de la conducción, y sobre todo la resistencia, el control y la seguridad (más…)