La bicicleta elíptica reúne todas las ventajas de la cinta de correr y de la bicicleta estática en una sola máquina, ofreciendo un movimiento fluido y continuo en el que intervienen tanto los músculos del tren superior como los del tren inferior.
En la bicicleta elíptica se realizan dos movimientos al mismo tiempo, uno circular y otro de traslación, en el que se emplean tanto los músculos del tren superior (brazos, hombros, abdominales) como los del tren inferior (piernas).
Las ventajas de entrenar con la bicicleta elíptica son muchas entre las cuales destacan: (más…)
Imagina lo que podrías hacer si tuvieras más energía, ¿correr más rápido? ¿entrenar durante más tiempo? Si tienes ganas de poner un muelle adicional en tu zancada, no tardarás en probar la carrera súper suave que te ofrecen las nuevas zapatillas 
Hoy os presentamos las nuevas 
Tanto los atletas que entrenan o compiten durante horas como los corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.
Las cintas de correr han ido ganando cada vez más cuota de mercado en los últimos años, dejando de ser un tipo de máquina exclusiva de los gimnasios y pasando a estar cada día más presente en los hogares.
Cuando hemos realizado un entrenamiento muy duro o muy largo necesitamos recuperar energías en la siguiente media hora mediante el consumo de hidratos y proteínas para restablecer los niveles de hidratos de carbono almacenados en el músculo (glucógeno), así como para evitar la posibilidad de sufrir posibles lesiones musculares causadas por el entrenamiento.