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Probamos el traje integral Castelli Sanremo 3.2

Viernes, junio 9th, 2017

En esta ocasión el equipo de Deporvillage hemos probado una de las prendas utilizadas por los profesionales del equipo Team Sky. Se trata del traje integral Castelli Sanremo 3.2.

Los adjetivos que mejor definen a esta prenda son comodidad y rendimiento. Antiguamente los trajes integrales, también conocidos como “monos de competición” proporcionaban una gran capacidad aerodinámica pero no resultaban demasiado cómodos para realizar rutas de bastantes horas de duración.

Con el Sanremo 3.2 este concepto queda totalmente obsoleto puesto que su comodidad se nota con tan solo ponernos el traje.

Alguno de los principales detalles que nos sorprendieron positivamente fueron la buena capacidad de almacenaje de los 3 bolsillos posteriores, la cual cosa nos permite llevar todo lo necesario para salidas largas, y como no, la comodidad de la badana Progetto X2. Sin lugar a duda una garantía para salidas y entrenos de larga duración.

Durante las diferentes pruebas realizadas con el Castelli Sanremo 3.2 pudimos llevar hasta el límite todas sus prestaciones. Nos encantó además la alta capacidad de transpiración del maillot, que resulta perfecto para los días más cálidos y la comodidad que le aporta la cremallera delantera integral separada del culote, lo que nos facilita mucho poder ir al baño sin necesidad de quitarnos toda la parte superior del traje.

Castelli ha conseguido diseñar un traje de competición de alta gama con un rendimiento de competición y lo ha sabido dotar de todos los detalles necesarios para adaptarse a los ciclistas aficionados que buscamos comodidad, calidad y diseño elegante.

 
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Nuevo diseño de cajas. ¿Cuál es tu favorita?

Martes, mayo 2nd, 2017

Para refrescar tu verano, hemos dado un nuevo look a nuestras cajas y como tu opinión nos importa, os las queremos enseñar para que escojáis el modelo que más os guste.

Porque tú puedes con todo. En Deporvillage, nuestro lema es “Train, Compete, Succeed”. La vida está llena de retos y aquí, damos lo mejor para conseguirlos.

Nadar, correr, ir en bici… Todos los días son buenos para hacer deporte.

Los días de playita, las comidas ricas y los entrenamientos al aire libre. Este verano, nadie va a parar tu ritmo.

Porque la vida está llena de sorpresas. Abre la caja y ponte en forma.

Este año, eres el protagonista de nuestras innovaciones. ¡Ayúdanos a decidir!

 
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Sorteo – Sorteio – Sorteggio – Concours Peter Sagan Cap

Viernes, mayo 20th, 2016

Español – Bases del Sorteo

Français – Base du Concours

Italiano – Base Sorteggio

Português – Bases do Sorteo


    

Sorteo – Gorra exclusiva de Peter Sagan


Deporvillage S.L. sortea dos gorras firmadas por Peter Sagan entre los usuarios de Facebook que participen desde su página de empresa.

Mecánica y modo de participación

Para participar es necesario responder a la pregunta “¿Cuál es tu deporte preferido?” en la misma publicación en la que se anuncie el sorteo.

Ámbito Geográfico

Los participantes deben residir en España, Francia, Italia o Portugal.

Periodo de participación

Del 20 de Mayo de 2016 al 29 de Mayo de 2016 a las 23:59h.

Premio

El premio consiste en una gorra de la marca Sportfull firmada por Peter Sagan (modelo exclusivo no a la venta).

Habrá dos ganadores.

Elección del ganador

En Facebook: a través de la aplicación Easypromos, los ganadores serán elegidos aleatoriamente de entre los participantes que hayan respondido de forma correcta sobre la publicación original en el muro de la fanpage de Deporvillage del 20 de Mayo de 2016.

En caso de que no se pueda contactar con el ganador, que rechace el premio o que en un periodo de 48 horas después de comunicar que ha resultado ganador no responda, se otorgará el premio a alguno de los suplentes que se seleccionarán simultáneamente con los ganadores.

Comunicación al ganador

El día 30 de Mayo de 2016 se comunicará tanto en la misma publicación del sorteo como en una nueva en la fanpage los nombres de los ganadores y suplentes.

Es responsabilidad de los ganadores ponerse en contacto por mensaje privado con Deporvillage para reclamar el premio. En caso de no hacerlo dentro de las 48 horas desde el momento de la comunicación, o bien si no reside en España, Francia, Italia o Portugal, o si rechaza el premio se procederá a contactar con un ganador suplente.

Disponibilidad del premio

El premio es personal e intransferible, no podrá ser en ningún caso canjeado en metálico ni por otro premio ni se podrá ceder a otra persona.

Derechos de imagen

Los ganadores autorizan, por el simple hecho de participar, a la empresa organizadora a reproducir, utilizar y difundir su nombre, apellidos e imagen, en cualquier actividad publicitaria y/o promocional que esté relacionada con esta promoción, todo ello en cualquier medio (incluyendo con carácter enunciativo, no limitativo, la explotación a través de Internet, Internet para telefonía móvil o redes sociales) sin que dichas actividades les confieran derecho de remuneración o beneficio alguno con excepción hecha de la entrega del premio ganado conforme a estas bases.

Cancelación del sorteo

La empresa Deporvillage S.L. se reserva el derecho a cancelar el concurso en cualquier momento.

Aceptación de las bases

El mero hecho de participar en el sorteo implica que el usuario acepta totalmente las condiciones de estas bases legales.

La empresa Deporvillage S.L., con C.I.F. B65272742, inscrita en el Registro Mercantil Barcelona, tomo 41710, folio 172, Hoja B 394154, Inscripción 1 organiza este concurso dirigido a personas mayores de edad.

Todo participante declara conocer las presentes bases y exonerar a Facebook de toda responsabilidad en atención a que la presente promoción no se encuentra patrocinada, avalada, administrada ni asociada a Facebook.

Concours – Exclusive Cap Peter Sagan


Deporvillage S.L. organise un tirage au sort pour gagner deux casquettes signée par Peter Sagan, pour tous les utilisateurs de Facebook participant avec leur page entreprise.

Règles de participation

Afin de participer vous devez répondre à la question suivante :

« Quel est votre sport préféré? » sur la page où le tirage au sort est annoncé.

Zone géographique

Les participants doivent résider en Espagne, France, Italie ou Portugal.

Période de participation

Du 20 mai 2016 au 29 mai 2016 jusque 23h59.

Prix

Le prix a gagné est une casquette de la marque Sportful signée par Peter Sagan.

Deux gagnants seront tirés au sort.

Sélection du gagnant

Via Facebook : à travers l’application Easypromos, les gagnants seront choisis par tirage au sort parmi les participants qui auront répondu correctement sur le mur de la fanpage de Deporvillage le 20 mai 2016.

En cas de ne pas pouvoir contacter avec la personne gagnante, qui refuse le prix ou qui dans un délai de 48 heures après publication des résultats, ne se manifeste pas, le prix sera remis à la personne suppléante qui sera élue en même temps que les deux personnes gagnantes.

Communication à la personne gagnante

Le 30 mai 2016 les résultats seront publiés sur la fanpagne, ainsi que sur la page du tirage au sort, les noms des gagnants et leurs suppléants.

Les personnes gagnantes doivent contacter elles-mêmes Deporvillage par message privé afin de réclamer leur prix. Si, passées 48 heures Deporvillage n’a pas reçu de notification du gagnant, s’il ne réside pas en Espagne, France, Italie, Portugal ou s’il refuse le prix, le prix sera remis au suppléant.

Disponibilité des prix

Le prix est personnel et intransférable et ne pourra être échangé sous aucun prétexte contre rémunération ni être cédé à une autre personne.

Droits à l’image

Les personnes gagnantes autorisent, de par leur participation au tirage au sort, l’entreprise organisatrice à reproduire, utiliser et diffuser le nom, prénom et image, dans toute activité publicitaire et/ou promotionnelle en relation avec cette promotion, ceci par tous moyens (y compris le caractère énonciatif, no limitatif, l’exploitation sur Internet, applications ou réseaux sociaux) sans que ces activités ne fassent l’objet d’une rémunération quelle qu’elle soit à l’exception de l’obtention du prix selon les normes ici expliquées.

Annulation du tirage au sort

L’entreprise Deporvillage S.L. se réserve le droit d’annuler le concours à tout moment.

Acceptation des conditions générales du concours

Le simple fait de participer à ce concours engage le participant à accepter toutes les conditions générales du concours.

L’entreprise Deporvillage S.L., SIRET B65272742, inscrite au Registre du Commerce de Barcelone tome 41710, feuille 172, Page B 39415, Inscription 1 organise ce concours destiné aux personnes majeures.

Tous les participants déclarent être en connaissance des conditions générales de ce concours et exonérer Facebook de toute responsabilité concernant cette promotion qui n’est ni parrainée, gérée ou associée à Facebook.

Sorteggio – Tappo esclusivo Peter Sagan


Deporvillage S.L. mette in palio due cappellino firmato da Peter Sagan tra gli utenti che partecipano al sorteggio attraverso la sua pagina ufficiale su Facebook.

Regolamento e modalità di partecipazione

Per partecipare, è necessario rispondere alla domanda “Qual è il tuo sport preferito?” nel post in cui viene annunciato il sorteggio.

Ambito Geografico

I concorrenti devono essere residenti in Spagna, Francia, Italia o Portogallo.

Periodo di partecipazione

Dal 20 maggio 2016 al 29 maggio 2016 (fino alle ore 23:59).

Premio

Il premio consiste in un cappellino della marca Sportful firmato da Peter Sagan.

Verranno sorteggiati due vincitori.

Sorteggio dei vincitori

Su Facebook: I vincitori verranno selezionati in modo aleatorio, attraverso l’applicazione Easypromos, tra i concorrenti che hanno risposto con un commento al post originale pubblicato sulla pagina Facebook di Deporvillage il giorno 20 maggio 2016.

In caso di impossibilità di metterci in contatto con il vincitore, di rinuncia al premio da parte di questi o di mancata risposta entro 48 ore dalla comunicazione dell’avvenuto sorteggio, il premio verrà assegnato ad un vincitore di riserva selezionato simultaneamente con i vincitori ufficiali.

Comunicazione al vincitore

Il giorno 30 maggio 2016, verranno comunicati i nomi dei vincitori e delle riserve sia nel post originale che fa riferimento al sorteggio che in un nuovo post sulla pagina Facebook di Deporvillage.

È responsabilità dei vincitori mettersi in contatto con Deporvillage, mediante un messaggio privato, per reclamare il premio. Se questo non avviene nelle 48 ore successive all’assegnazione del premio, o se il concorrente non risiede in Spagna, Francia, Italia o Portogallo, o rinuncia al premio, verrà contattato il vincitore di riserva.

Disponibilità del premio

Il premio è personale e intrasferibile, non potrà essere cambiato per l’equivalente in denaro né per altri premi e non potrà essere ceduto a terzi.

Diritti d’immagine

Partecipando al sorteggio, i vincitori autorizzano l’entità organizzatrice a riprodurre, utilizzare e diffondere i rispettivi nomi, cognomi e immagini con fini pubblicitari e/o promozionali relazionati con il sorteggio  stesso, attraverso ogni mezzo (a titolo enunciativo, non limitativo, l’uso attraverso internet, internet per telefonia mobile e social network) senza alcun diritto di remunerazione o guadagno eccetto la consegna del premio vinto d’accordo con le basi legali.

Annullamento del sorteggio

L’impresa Deporvillage S.L. si riserva il diritto di annullare il sorteggio in qualunque momento.

Accettazione delle basi

La partecipazione al sorteggio implica che l’utente accetta totalmente le condizioni di queste basi legali.

L’impresa Deporvillage S.L, con C.I.F.  B65272742, iscritta al Registro delle Imprese di Barcellona, volume 41710, foglio 172, pagina B 394154, articolo 1, organizza questo concorso rivolto ai soli maggiorenni.

I concorrenti dichiarano di conoscere le presenti basi e di sollevare Facebook da ogni responsabilità, non essendo la presente promozione patrocinata, avallata, amministrata né associata a Facebook.

Sorteio – Exclusiva boné Peter Sagan


A Deporvillage S.L. sorteia dois  bonés autografado por Peter Sagan na sua página do Facebook para todos os utilizadores desta rede social.

Modo participação

Para participar é preciso responder à pergunta “Qual é o seu desporto preferido?” na publicação em que for anunciado o sorteio.

Âmbito geográfico

Os participantes devem ser residentes em Espanha, França, Itália ou Portugal.

Período de participação

De 20 de maio de 2016 a 29 de maio de 2016 às 23:59.

Prémio

O prémio é um boné da marca Sportful autografado por Peter Sagan.

Serão escolhidos dois vencedores.

Escolha do vencedor

Os vencedores serão escolhidos aleatoriamente através da aplicação Easypromo de entre os participantes que tenham respondido de forma correta à publicação original na página da Deporvillage do dia 20 de maio de 2016.

Se não for possível contactar o vencedor, se este recusar o prémio ou se não o reclamar num período de 48 horas após a comunicação do resultado, o prémio será atribuído a um dos suplentes selecionados juntamente com os vencedores.

Comunicação do vencedor

No dia 30 de maio de 2016, os nomes dos vencedores e suplentes serão anunciados na página da Deporvillage na mesma publicação do sorteio e numa nova publicação.

O vencedor é responsável por contactar por mensagem privada a Deporvillage para reclamar o prémio. Se não o fizer nas 48 horas após a comunicação, se não for residente em Espanha, França, Itália ou Portugal ou se recusar o prémio, entraremos em contacto com um vencedor suplente.

Disponibilidade do prémio

O prémio é pessoal e intransferível, ou seja, não poderá ser trocado por dinheiro ou por outro prémio, nem poderá ser cedido a outra pessoa.

Direitos de imagem

Os vencedores autorizam, pelo simples facto de participarem, que a empresa organizadora reproduza, utilize e difunda o seu nome, apelido e imagem em qualquer atividade publicitária e/ou promocional relacionada com este sorteio, em qualquer meio (incluindo, com caráter enunciativo e não limitativo, a divulgação através da Internet, Internet para telemóvel ou redes sociais) sem que estas atividades lhe confiram o direito a remuneração ou outro benefício com exceção da entrega do prémio ganho conforme estes termos.

Cancelamento do sorteio

A empresa Deporvillage S.L. reserva-se o direito de cancelar o sorteio em qualquer momento.

Aceitação dos termos

O simples facto de participar no sorteio implica que o utilizador aceite totalmente as condições destas bases jurídicas.

A empresa Deporvillage S.L., com  C.I.F. B65272742, inscrita no Registo Mercantil Barcelona, volume 41710, folha 172, página B 394154, inscrição 1, organiza este sorteio dirigido a pessoas maiores de idade.

O participante declara ter conhecimento das presentes bases e exonera a Facebook de qualquer responsabilidade, uma vez que este sorteio não é patrocinado, avalado, gerido nem associado à Facebook.

 
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Francisco Agüera nuevo patrocinado Deporvillage

Martes, marzo 11th, 2014

Desde Deporvillage apoyamos al deporte joven.  En este caso os presentamos a Francisco Agüera, joven promesa de la natación estatal.

¿Quién es Francisco Agüera?

Me considero un chico normal de 15 años, que estudia cuarto de ESO y practica un deporte que le encanta: la natación. El poco tiempo libre que me dejan estas dos actividades lo dedico a escuchar música y estar con mis amigos. En vacaciones, viajo con mi familia.

Sabemos que desde pequeño eres un amante del deporte, ¿cómo fueron tus inicios? ¿Tu deporte favorito ya era la natación?

Siempre he sido un niño muy ligado al deporte, cuando tenía 5 años practicaba tenis y natación, pero poco a poco me fue gustando más el agua, por lo que a la edad de ocho años me centré solo en la natación y empecé a participar en mis primeras competiciones a nivel provincial en las que al verme destacar, hacía que aumentara mi atracción hacia este deporte. También tuve la suerte de encontrarme con un entrenador que ha sabido orientarme y ha hecho que crezca mi afición por la natación.

La natación es un deporte que requiere mucha técnica, disciplina y esfuerzo. ¿Cómo son tus entrenamientos diarios?

La verdad es que la natación, al igual que otros muchos deportes practicados a un cierto nivel, es muy sacrificada a la hora de los entrenamientos. A diario entreno alrededor de 5 horas, desde las 6 de la mañana entreno 1 hora y 45 minutos de agua, y por la tarde, a partir de las 15:30 hago 2 horas y 30 minutos de agua y una de entrenamiento en seco, como gimnasio, carrera, etc.

Es un duro plan de entrenamiento, pero si se afronta con ilusión y sobre todo con ganas, se lleva bastante bien. También hace mucho el buen ambiente que hay en el grupo de entrenamiento y, como no, el constante apoyo de mis padres y hermana, que siempre están pendientes de mí para que me sienta lo mejor posible en todos los aspectos.

Compaginar los estudios con los entrenamientos y la competición debe ser duro, ¿Cómo lo llevas?

Bastante bien, desde siempre he sido un buen estudiante y he sabido compaginar el deporte con mis estudios. El año pasado, al entrar en el Centro Especializado de Tecnificación Deportiva de Málaga, fue un poco más duro ya que doblé las horas de entrenamiento que hacía con mis compañeros de Club, pero he sabido adaptarme y mantengo mi rendimiento académico. Lo importante es saber organizarse. Con una buena organización, hay tiempo para todo.

¿Cómo resumirías la temporada pasada?

Para mí fue una magnífica temporada, ya que me incorporé al Centro Especializado de Tecnificación Deportiva de Málaga gracias a una beca de la Federación Andaluza de Natación, fuera de casa. A pesar de lo duro que fue en los primeros meses, mejoré todas mis marcas personales, y llegué a conseguir varios pódiums a nivel regional y nacional, además de dos records a nivel regional.

Con los buenos resultados de la pasada temporada, queremos saber cual son tus objetivos para este 2014, ¿Nos puedes destacar alguno?

Al igual que todos los años, el primer objetivo es superarme a mí mismo mejorando mis marcas personales, conseguir estar arriba en los campeonatos regionales y nacionales, participar con la selección andaluza en los campeonatos a los que acuda, y ayudar a mi club a estar entre los mejores también a nivel regional y nacional. Este año para mi es especial porque es el primero en el que puedo ser internacional con la selección española asistiendo a la ‘’Comen Cup’’ y es un objetivo que aunque es difícil, creo que lo puedo lograr.

¿Qué consejo les darías a todas aquellas personas que quieran iniciarse en el mundo de la natación?

Principalmente que disfruten nadando, ya que es un deporte muy bonito y como cualquier cosa que se hace por afición, hay que hacerla disfrutando, pasándolo bien. Como cualquier deporte individual, tu principal adversario eres tú mismo, luchas contra tus propias marcas. Si te lo planteas así disfrutarás en los entrenamientos porque irás viendo los resultados. La natación es como una carrera de fondo, hay que hacerla paso a paso, sin saltarse ninguno y con perseverancia, así irás mejorando poco a poco.

 
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Deporvillage participa en la jornada de la red de emprendedores de Catalunya

Martes, febrero 11th, 2014

Deporvillage ha sido uno de los cuatro negocios escogidos para participar en las jornadas Catalunya Emprèn, dedicadas a los emprendedores con negocios jóvenes y exitosos. Nuestro CEO y co-fundador, Xavier Pladellorens,  ha explicado sus experiencias y sus puntos de vista en una mesa redonda que ha contado con ámplia asistencia de público de diversos sectores.

El acto ha sido presidido por el conseller d’Empresa i Ocupació, Felip Puig, que ha elogiado la actitud de los emprendedores y el papel que contribuyen en la creación de actividad económica en un momento tan complicado como el actual.

Durante el acto, Pladellorens ha destacado la importancia de ser muy activo, especialmente en el mundo on-line y de especializarse. Además, ha recalcado la importancia de contar con socios afines a la forma de pensar y trabajar y con fuentes de financiación que no pongan en riesgo el futuro personal del emprendedor más allá del éxito del negocio. Como consejo final, ha querido animar a todos aquellos que tengan una idea clara de negocio a desarrollarla ya que, asegura, es una experiencia “que no cambiaría por nada del mundo”.

 
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Soluciones fáciles para los dolores habituales en la bici

Miércoles, septiembre 19th, 2012

Antes de acudir al médico para contarle que te duele la espalda, las muñecas  y las rodillas y evitar que cuando le digas que montas en bici te responda: ¿ha probado a no montar en bicicleta? te proponemos que eches un vistazo a estos consejos Deporvillage.

Ninguno estamos libres por mucho tiempo que llevemos montando en bici terminar una salida con este tipo de dolores. Muñecas, rodillas, espalda, piés se van a resentir. Pero es bueno que prestemos atención a algunas cuestiones obvias, que dependen de observar los detalles.

Dolor en el tendón de Aquiles: aprietas pedal y duele, tiempo frío y duele. Revisa si estás sobreentrenando y mira bien tus calas, pueden estar demasiado cerca de la puntera. Lo que llamamos la bola de pié debe de coincidir con el eje del pedal. Usar unas zapatillas holgadas o muy apretadas no será de ayuda.

Muñecas sobrecargadas: molestias o dolor acumulado al terminar. Si llevas amortiguación delantera revisa su estado puede necesitar reglaje. Si no es así puedes cambiar a una potencia más alta o a manillar de doble altura. Es obvio, pero recuerda que unos buenos guantes ayudan a reducir el impacto y vibraciones.

Dolor lumbar: suele pasar por desequilibrio muscular, la espalda tira más hacia atrás que los abdominales hacia delante. Será bueno que trabajes más las abdominales y estires el psoas iliaco.

Dolor  dorsal:  hay muchas causas para el dolor en la zona media de la espalda. Recurre al cambio de potencia y a revisar bien el tallaje de la bici. También puedes desplazar el sillín en sus railes hasta poder encontrar la postura que mantenga tu espalda sin chepa.

Dolor cervical:  puede ser que estés adoptando una posición demasiado aerodinámica. En bicicleta de carretera suele darse más esta molestia. Al terminar haz estiramientos y si tienes contractura recurre a un fisioterapeuta. Estima también poner un manillar algo más alto. Si persiste el problema tal vez debas pensar en cambiar la geometría de la bici y hacerte un estudio biomecánico.

Rodillas: no sufren golpeo como con el running ni hay tensiones en los ligamentos laterales pero no deja de ser la articulación más importante para el ciclista. Si te duele en la parte posterior (sobre los gemelos) tendrás que bajar tu sillín, probando poco a poco hasta encontrar el punto justo. Si las molestias son en la parte delantera puede ser que flexiones más de la cuenta y transmitas presión a la zona. Tendrás que subir el sillín.

Presta atención a estos detalles. Las bicicletas y sus componentes se desajustan y desgastan… y tu con ellos. Para todo lo demás Deporvillage Ciclismo.

 
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Corre sin problemas: las claves

Martes, septiembre 4th, 2012

Andar es uno de los mejores ejercicios aeróbicos, el más  sencillo  y fácil de realizar.  Sin lesiones  aumenta el tono muscular,  mejora el sistema cardiovascular y ayuda a controlar el peso. Y además es la antesala del trote y de poder pasar de caminante a corredor.

Para esas personas que están en ese momento de cambio-avance proponemos estas sencillas claves que van a ayudar a correr sin problemas y te asegurarán la entrada en la gran familia de los runners, de la que no querrás salir.

1-Haz rodajes cortos y a ritmos suaves. Poco a poco tu propio cuerpo te irá pidiendo más. Sin ansia, no trates de correr siempre lo más rápido posible pues te sobrecargarás, te agotarás antes y lo más importante tu cuerpo no asimilará el entrenamiento. Hazte con un pulsómetro que te ayudará a saber que ritmo llevar en cada momento.

2-Intercala días de descanso. Debes tener clara la importancia del sueño reparador pero también del descanso total entre entrenamientos. Un buen comienzo es entrenar tres veces en semana.

3-Hay que progresar lentamente. No te obsesiones con la idea de no volver a ser doblado en las vueltas al parque por los habituales del running. No se te debe ocurrir la idea de ponerte a hacer series en la pista sin más. Antes debes tener una buena base de carrera de baja intensidad para que tus músculos y articulaciones estén preparados para un trabajo de intensidad como son las series. Puedes estimar en seis meses el plazo entre ser caminante y comenzar a preparar la velocidad.

4-Estira, estira y estira. Los ejercicios de estiramientos deben de realizarse con tensión relajada en tus músculos y mantenida. Nada de rebotes. Si terminas tus entrenamientos sin realizar una sesión de estiramientos (20 min. +/-) tus músculos se acortan y eso conlleva que se aumenta la tensión, la cadera se resiente y vendrán los problemas.

5-El centro de gravedad está en los abdominales. Te aseguras el equilibrio de la zona pélvica y de la espalda que de otra forma sufrirán mucho con la carrera. Unos pocos cada día y alguna sesión más larga de lo habitual a la semana deben formar parte de tus rutinas.

6-Protege tus rodillas. Con la ayuda de gomas o pesas debes acompañar el desarrollo muscular que ayudará a que tus rodillas (que son las que soportan el mayor número de lesiones articulares) no sufran. Puede ser que además de este desarrollo muscular debas recurrir a un estudio de pisada.

7-Entrena tu postura cuando corres. Aprende técnica de carrera y mantén una leve flexión de cabeza cuando corres, tronco recto y brazos relajados. Evitarás lesiones y sobrecargas. No te de vergüenza hacer ejercicios en el parque o en la pista, son necesarios y demostrarán a todos tu buen hacer como runner.

8-No corras con cualquier cosa en los piés.  Busca transpiración, adaptación al pié, amortiguación según tu nivel de peso y diseño según la frecuencia de uso y la superficie donde corras habitualmente.  Las zapatillas son tu medio de transporte. Del mismo modo tu vestimenta debe ser la justa para no ir muy abrigado, con un ajuste perfecto para evitar rozaduras, que te de visibilidad si corres con la puesta de sol o por la noche. No dudes que las marcas deportivas además de criterios de marketing, investigan por y para el corredor.

En Deporvillage somos especialistas en calzado deportivo para el runner. Ponemos a tu disposición 53 marcas dedicadas al running,  más de 1300 artículos y nuestro asesoramiento gratuito para hacer tu mejor compra.

Bienvenido a la familia runner.

 

 
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